как все успевать

Прокрастинация стала настоящим бичом нашего времени: с ней борются многие, но лишь немногим удается полностью ее искоренить. В статье разбираем 10 стратегий, которые помогут вам системно проработать проблему и последовательно устранить главные причины прокрастинации.

Весь день ничего особо не делали, а сил не то, что прибавилось, а только еще меньше стало? Это нормально (нет!). Скажите спасибо глутамату, тревожной «жвачке» и дофаминовой рулетке. В статье подробно разбираемся в нейробиологии странной усталости и учимся отдыхать так, чтобы действительно восстанавливаться.

Вам случалось проходить квест из учебы, работы и попыток выспаться? Наш автор прошла через это и делится своей историей о том, как маленькие, но системные шаги помогли выбраться из круговорота дедлайнов, вернуть себе энергию и перестать жить в режиме постоянного аврала.

Если к выходным вы не помните, что делали последние 7 дней, регулярно срываете дедлайны из-за «неожиданностей» и мечтаете о спортзале, но «нет времени» — эта статья для вас. Разбираем, почему неделя — идеальный горизонт планирования, и показываем на примере, как организовать рабочую систему в SingularityApp. Бонус: шпаргалки и алгоритм для быстрого старта.

Хронометраж рабочего времени — инструмент, который помогает выявить, куда уходит ваше рабочее время, и повысить продуктивность. Разбираемся, как провести хронометраж выполнения работы, какие этапы включает процесс и в чем его польза.

Причина медлительности не в том, как мы планируем задачи, а в том, как мы их выполняем. В статье разберем 4 принципа, которые помогут вам изменить подход к работе и начать действовать быстрее.