Каждый день на нас обрушивается поток сомнительной информации — от новостей до рекламы. Чтобы с ним справиться, нужен внутренний фильтр — критическое мышление. Мы собрали 7 практик, которые помогут вам научиться распознавать манипуляции и вовремя замечать ошибки в собственных решениях.
«Стрессоустойчивость, коммуникабельность, умение работать в команде» — магические слова из любой вакансии. Но что конкретно за ними стоит, и как это в себе развить? В статье разбираемся, какие софт скиллс реально нужны работодателям, и делимся пятью техниками для прокачки.
Импульсивность — это когда между «хочу» и «делаю» нет паузы на раздумья: от спонтанного шопинга до решения уйти в монастырь в 2 часа ночи. В статье расскажем, как работает импульсивность на уровне мозга и почему мешает жить, копить, любить и работать. На десерт дадим 5 практических техник, которые помогут «остановись! ПОДУМОЙ».
Не можете заставить себя встать с кровати, а список дел растет как снежный ком? Скорее всего, это апатия — сбой в работе мотивационных центров мозга. Разбираемся, чем она отличается от лени и депрессии, и главное — как из нее выбраться без героических усилий. Движение, перезагрузка мышления и правильная структура дня помогут вернуть вкус к жизни.
