Саморазвитие

Как справиться со стрессом: способы и полезные советы
Как справиться со стрессом

Часто переживаете и не знаете, как справиться с этим? В статье делимся действенными способами борьбы со стрессом, чтобы вы смогли избавиться от переживаний самостоятельно.

Work Life Balance: что такое баланс работы и жизни и как его достичь
Work-life баланс

Баланс работы и жизни может казаться недостижимой роскошью. Но на деле к нему можно приблизиться, если освоить навыки планирования и обойти стороной мифы и заблуждения. Разбираемся, что из себя представляет тот самый всеми желанный work-life balance и как его достичь.

Как развить осознанность: 12 простых упражнений
Развитие осознанности

Как перестать жить на автопилоте и начать замечать каждый момент своей жизни? Делимся подборкой из 12 простых упражнений для развития осознанности. Тренируйте внимательность, учитесь управлять эмоциями и принимайте более осознанные решения — все это проще, чем кажется.

С чего начать саморазвитие: методы и лайфхаки
С чего начать саморазвитие

Хотите заняться саморазвитием и задумываетесь, с чего начать? В статье делимся практическими советами и полезными лайфхаками, чтобы становиться лучше изо дня в день.

10 000 часов впустую? Почему усердная работа не всегда приводит к успеху
10000 часов впустую

Если вы слышали о десяти тысячах часов, чтобы стать в чем-то мастером — эта статья для вас. Развеем миф о том, что усердная работа без выходных — это всё, что вам нужно. Расскажем, почему 10 тысяч часов — не гарантия успеха, и что с этим делать

Циркадные ритмы: как их рассчитать и повысить продуктивность
Циркадные ритмы

Циркадные ритмы — это внутренние биологические часы, которые управляют энергией, концентрацией и настроением человека в течение дня. В статье расскажем, как определить свои биоритмы и составить расписание в зависимости от пиков и спадов активности.

Саморазвитие

В этом разделе рассказываем о саморазвитии и работе над собой. Читайте о том, как бороться с прокрастинацией, избавиться от перфекционизма и вредных привычек и развить силу воли.

Делимся, где найти мотивацию, зачем нужен трекер привычек, как правильно отдыхать и доводить дела до конца. Улучшайте себя и свою жизнь, а Сингулярити вам в этом поможет!