Как побороть лень: 25 лучших техник
Как побороть лень: 25 лучших техник

Лень — это не врожденная черта характера, а просто привычка, которую можно изменить. В статье собрали 25 эффективных техник, которые помогают справиться с этой проблемой.

Ведро с крабами: почему окружающие тянут вас назад и что с этим делать
Ведро с крабами

Почему одни люди легко растут и развиваются, а других постоянно что-то тормозит? Часто проблема не в лени или обстоятельствах, а в феномене «ведра с крабами» — когда окружающие активно саботируют ваши попытки стать лучше. Разбираемся, как распознать токсичное поведение, защититься от «крабов» и не стать одним из них.

Что такое синдром отличника и как от него избавиться
Синдром отличника

Синдром отличника — паттерн мышления, при котором самооценка полностью зависит от внешнего одобрения. Взрослые успешные люди ходят в офис за «пятерками» (нет, не за теми, что рыжие и с Хабаровском), переделывают работу по 100 раз и боятся критики как огня. Разбираемся, почему так происходит, и как научиться любить себя без чужих оценок.

Саморефлексия: как разговаривать с собой, чтобы не сойти с ума
Саморефлексия

Мозг бегает кругами, как кот за лазером? Саморефлексия — ваш внутренний техосмотр. Разбираемся, как научиться разговаривать с собой так, чтобы не сойти с ума, а обрести ясность и опору.

Топ-6 книг для саморазвития: список для прокачки мозга
Книги для саморазвития

Люди по-разному относятся к чтению и книгам. Кто-то любит, кто-то ненавидит, кто-то вынужденно терпит, кто-то игнорирует. Но у тех, кто читает, всегда стоит вопрос: «Что почитать?» — для ответа на этот вопрос Максим Денисов составил свой личный Топ книг для саморазвития.

Выгорание на работе: как не сгореть в пламени амбиций
Выгорание на работе

Апатия, раздражительность, тошнота от работы... Знакомо? 56% работников сталкиваются с выгоранием, но мало кто знает, как справляться с этим состоянием. В статье разбираем стадии выгорания, учимся отличать его от обычной усталости и даем рабочие способы восстановления.

Саморазвитие

В этом разделе рассказываем о саморазвитии и работе над собой. Читайте о том, как бороться с прокрастинацией, избавиться от перфекционизма и вредных привычек и развить силу воли.

Делимся, где найти мотивацию, зачем нужен трекер привычек, как правильно отдыхать и доводить дела до конца. Улучшайте себя и свою жизнь, а Сингулярити вам в этом поможет!