психология продуктивности

Собрали двадцать мемов о прокрастинации — про работу, дедлайны и ту самую «продуктивную» уборку вместо квартального отчета. Если узнаете себя хотя бы в половине, добро пожаловать в клуб. Работать после просмотра вы не начнете, но хотя бы посмеетесь.

Если бы существовала одна универсальная книга-рецепт от прокрастинации, эта статья была бы намного короче. Но причины откладывания у всех разные. Разбираем популярные книги, сравниваем подходы и помогаем выбрать ту, которая пригодится именно вам.

Собрали для вас ответы на самые часто задаваемые вопросы о прокрастинации. Вы узнаете, что такое прокрастинация на самом деле, почему она возникает, когда с ней нужно бороться и как это делать максимально эффективно.

Проактивность — это способность человека управлять своей жизнью, а не плыть по течению. Рассказываем, как использовать проактивный подход в повседневной жизни и работе.

Вы точно знаете, что А — это А, а Б — Б. Но что если все кругом начнут твердить: «А — это Б». Что будете делать? Соглашаться или настаивать на своем? В 1951 году психолог Соломон Аш провел эксперимент и выяснил, почему мы молчим на совещаниях, не спорим с сомнительными решениями и боимся высказать своё мнение.

Прокрастинация — это не сама проблема, а ее симптом. За откладыванием дел могут стоять совершенно разные причины: от перфекционизма до выгорания, от простых отвлечений до особенностей нервной системы. В статье разбираем 7 главных причин и показываем, как с ними работать.