Почему одни люди легко растут и развиваются, а других постоянно что-то тормозит? Часто проблема не в лени или обстоятельствах, а в феномене «ведра с крабами» — когда окружающие активно саботируют ваши попытки стать лучше. Разбираемся, как распознать токсичное поведение, защититься от «крабов» и не стать одним из них.
Благодаря Уолл-стрит и Кремниевой долине переработки из производственной проблемы превратились в культ «успешного успеха». Теперь спать в офисе — это подвиг, а 40-часовая неделя — признак слабости. Разбираемся, где проходит граница между здоровым авралом и токсичной продуктивностью, а также даем конкретные инструменты для защиты личных границ.
Синдром отличника — паттерн мышления, при котором самооценка полностью зависит от внешнего одобрения. Взрослые успешные люди ходят в офис за «пятерками» (нет, не за теми, что рыжие и с Хабаровском), переделывают работу по 100 раз и боятся критики как огня. Разбираемся, почему так происходит, и как научиться любить себя без чужих оценок.
Люди по-разному относятся к чтению и книгам. Кто-то любит, кто-то ненавидит, кто-то вынужденно терпит, кто-то игнорирует. Но у тех, кто читает, всегда стоит вопрос: «Что почитать?» — для ответа на этот вопрос Максим Денисов составил свой личный Топ книг для саморазвития.
Апатия, раздражительность, тошнота от работы... Знакомо? 56% работников сталкиваются с выгоранием, но мало кто знает, как справляться с этим состоянием. В статье разбираем стадии выгорания, учимся отличать его от обычной усталости и даем рабочие способы восстановления.
