#

ловушки мышления

Побеждаем вредные установки, которые крадут фокус, энергию и ясность
Как побороть лень: 25 лучших техник
Как побороть лень: 25 лучших техник

Лень — это не врожденная черта характера, а просто привычка, которую можно изменить. В статье собрали 25 эффективных техник, которые помогают справиться с этой проблемой.

Ведро с крабами: почему окружающие тянут вас назад и что с этим делать
Ведро с крабами

Почему одни люди легко растут и развиваются, а других постоянно что-то тормозит? Часто проблема не в лени или обстоятельствах, а в феномене «ведра с крабами» — когда окружающие активно саботируют ваши попытки стать лучше. Разбираемся, как распознать токсичное поведение, защититься от «крабов» и не стать одним из них.

Что такое синдром отличника и как от него избавиться
Синдром отличника

Синдром отличника — паттерн мышления, при котором самооценка полностью зависит от внешнего одобрения. Взрослые успешные люди ходят в офис за «пятерками» (нет, не за теми, что рыжие и с Хабаровском), переделывают работу по 100 раз и боятся критики как огня. Разбираемся, почему так происходит, и как научиться любить себя без чужих оценок.

Выгорание на работе: как не сгореть в пламени амбиций
Выгорание на работе

Апатия, раздражительность, тошнота от работы... Знакомо? 56% работников сталкиваются с выгоранием, но мало кто знает, как справляться с этим состоянием. В статье разбираем стадии выгорания, учимся отличать его от обычной усталости и даем рабочие способы восстановления.

Старт не нажался: как начать действовать, когда мозг саботирует, а планирование не спасает
Как начать действовать

Как человеку начать что-то делать, когда всё внутри сопротивляется? Объясняем, почему так происходит и что поможет включиться в работу: без надрыва, с опорой на маленькие шаги и работу мозга.

Что такое синдром самозванца и как от него избавиться
Синдром самозванца

Повысили/похвалили/назначили на проект, а внутри вместо бабочек — паника: «Ну вот, опять всех обманул»? Знакомьтесь, это синдром самозванца. Разберёмся, почему он поселился в вашей голове и как с ним уживаться.