Каждый из нас что-то хочет: поесть, поспать, добиться успеха, почувствовать себя нужным. Всё это — потребности. Маслоу разложил их по полочкам, и получилась знаменитая пирамида. В этой статье разберёмся, что такое пирамида Маслоу, какие уровни она включает, как её использовать в работе и жизни и как самостоятельно составить такую пирамиду.
Благодаря Уолл-стрит и Кремниевой долине переработки из производственной проблемы превратились в культ «успешного успеха». Теперь спать в офисе — это подвиг, а 40-часовая неделя — признак слабости. Разбираемся, где проходит граница между здоровым авралом и токсичной продуктивностью, а также даем конкретные инструменты для защиты личных границ.
Апатия, раздражительность, тошнота от работы... Знакомо? 56% работников сталкиваются с выгоранием, но мало кто знает, как справляться с этим состоянием. В статье разбираем стадии выгорания, учимся отличать его от обычной усталости и даем рабочие способы восстановления.
Баланс работы и жизни может казаться недостижимой роскошью. Но на деле к нему можно приблизиться, если освоить навыки планирования и обойти стороной мифы и заблуждения. Разбираемся, что из себя представляет тот самый всеми желанный work-life balance и как его достичь.
Собираетесь на пикник, но боитесь что-нибудь забыть? В статье собрали всё самое важное: где устроить пикник, что взять с собой, что приготовить и чем заняться на природе. В конце — удобный чек-лист для быстрой и лёгкой организации пикника.
