Апатия, раздражительность, тошнота от работы... Знакомо? 56% работников сталкиваются с выгоранием, но мало кто знает, как справляться с этим состоянием. В статье разбираем стадии выгорания, учимся отличать его от обычной усталости и даем рабочие способы восстановления.
Баланс работы и жизни может казаться недостижимой роскошью. Но на деле к нему можно приблизиться, если освоить навыки планирования и обойти стороной мифы и заблуждения. Разбираемся, что из себя представляет тот самый всеми желанный work-life balance и как его достичь.
Готовитесь к экзаменам, но не знаете, с чего начать? В этой статье — методы для лучшего запоминания, советы для подготовки и удобный чек-лист, который поможет ничего не забыть. В конце расскажем, как быстро подготовиться к экзаменам, если осталось всего несколько дней или одна ночь.
«После шести рабочий чат не читаю» уже не работает? Попробуйте work-life blend — концепцию, которая предлагает не бороться с размытыми границами между работой и жизнью, а использовать их с умом. Выясняем, кому такой формат подойдет, а кому лучше остаться в классическом режиме баланса.
