Забываете про встречи, не можете начать задачу или бросаете планировщики через неделю? Возможно, дело не в лени, а в том, как работает ваш мозг. Разбираемся, что такое СДВГ у взрослых, почему при синдроме так сложно планировать, и какие настройки приложений реально помогают справиться с дефицитом внимания.
Практически каждый день мы сталкиваемся с задачами, время на которые надо оценивать заранее: от простых домашних дел до крупных проектов на работе. Неточные прогнозы ведут к срывам дедлайнов, переработкам и стрессу. В статье разберем, почему мы ошибаемся, какие приемы помогут планировать реалистичнее, и как использовать эти знания на практике — чтобы не срываться в овертайм.
Каждую зиму мы так ждем наступления лета, чтобы наконец позагорать, искупаться, вдоволь нагуляться и сделать ещё сотню дел. Потом лето начинается. И почему-то большинство этих желаний забывается, а придумать ничего нового часто не выходит. В статье мы собрали идеи, как провести лето, чтобы оно запомнилось надолго, и добавили удобный чек-лист с летними планами.
