Нарушение режима дня. Почему наши биологические часы сбиваются с толку?
Все больше исследований показывает: без устойчивого режима дня человеку гораздо хуже, чем с ним. Если каждый день не похож на предыдущий, это отразится и на здоровье, и на личной эффективности. Почему некоторые дела стоит делать по часам, рассказываем в этой статье.