Но случается, что в календаре отпуск уже запланирован и совсем скоро начинается, а планов на него всё ещё никаких. Становится не по себе, ведь хочется получить максимум удовольствия и отдохнуть на полгода вперёд, а не тратить время на переживания «Чем бы заняться сегодня?». Делимся идеями на все случаи отпуска — листайте и забирайте себе.
Хороший отпуск у каждого свой. Например, вы можете тюленить на диване 2 недели по 12 часов, прерываясь только на сериалы и вкусную еду из доставки. Или, наоборот, расписать своё время по минутам — навести порядок дома, переставить стол к окну, прибраться на стеллаже или разобрать электронную почту, а ещё успеть съездить на дачу к родителям, чтобы помочь с забором, или сорваться с друзьями в соседний город.
| Что делать в отпуске? Катя и Максим делятся своими планами | |
|---|---|
|
|
|
|
Вариантов, как провести отпуск — целое множество, их нужно только увидеть. Отдых может быть максимально активным, после которого нужен ещё отпуск, или, наоборот, спокойным и ленивым. Активный позволяет переключить внимание на то, что вам нравится, но тоже требует сил. А спокойный пассивный отдых нужен, когда хочется замедлиться, подкопить силы и вернуться к работе.
Какой бы отпуск вы не выбрали, чтобы он прошел на все 100%, и вы не жалели о впустую потраченном времени, — составьте план. Набросать список занятий на время отдыха можно и в блокноте, но лучше пользоваться планировщиком, который напомнит, куда вы собирались сегодня и чем планировали заняться завтра.
Мы собрали идеи для отпуска в чек-листы в Singularity App. Просто скачайте приложение и добавляйте их себе.
Отпуск в одиночестве#
Отпуск в одиночестве — это или ваш выбор, или стечение обстоятельств. Выбирайте такой отдых, если хотите отдохнуть от общения или просто сменить обстановку и побыть наедине с собой. Не стоит расстраиваться, если даты отпуска не совпали с партнёром или друзьями, как вы планировали, и получился отдых в одиночестве. Есть варианты, как провести время одному, чтобы получить максимум удовольствия.
| Почему Катя и Макс выбирают отпуск в одиночестве | |
|---|---|
|
|
|
|
Катя устала готовить каждый вечер, бегать по всему городу по рабочим встречам, общаться с людьми и умудряться всегда выглядеть на все 100%, поэтому хочет просто запереться дома и побыть в тишине. |
Макс работает из дома: общается с клиентами, созванивается с коллегами, координирует подрядчиков и стажёров. Он устал от бесконечных созвонов и переписок, еды из доставки и однообразных эмоций — единственным развлечением стали скандалы в очереди в магазине у дома. Поэтому Макс очень хочет уехать куда-нибудь, где его никто не достанет и даже не дозвонится |
Остаться дома. Запереться дома и провести время наедине с собой — самый лучший способ остановиться и замедлиться. Несколько дней в пижаме, в обнимку с плейстейшен и любимым сериалом ещё никому не навредили. Кроме этого, дома можно закончить накопившиеся бытовые дела, например, передвинуть рабочий стол ближе к свету или поменять раздражающие обои в коридоре.
Сделать то, что давно откладывали. Это может быть что угодно! Отпуск — отличный повод уделить время только себе и своим хотелкам. Запишитесь на мастер-класс в гончарную мастерскую, сходите на концерт любимой группы или вырвитесь на рыбалку, о которой давно мечтаете.
Уехать в незнакомый город. Сменить локацию — отличное решение, чтобы переключить своё внимание. Выберите любой город в России, забронируйте себе номер в отеле и сорвитесь в неизвестность. Обойдите все достопримечательности в компании любимой музыки, а если соскучитесь по общению, зайдите в первую попавшуюся кофейню за любимым напитком.
Отпуск с пользой#
Отпуск сам по себе полезный, потому что организм перестаёт работать на износ, восстанавливается и пополняет запасы ресурсов. Но если вы не можете сидеть без дела, займитесь личными полезными делами. Например, сделайте выгрузку всех задач из головы, сходите на пробное занятие в фитнес-зал или запишитесь в бассейн
| Полезный отпуск по мнению Кати и Макса | |
|---|---|
|
|
|
|
Катя хочет больше активностей в повседневной жизни, поэтому за время отпуска решила найти свой вид спорта. Она записалась на разные пробные занятия и каждый день ходит и пробует что-то новое. Сегодня это танцы, а завтра — бассейн. |
Макс давно хотел навести порядок в своих делах, поэтому выделил один день, чтобы отсортировать документы и почистить электронную почту. Ещё он сверяется со своими долгосрочными планами и ставит новые цели. |
Заняться спортом. В рабочие будни часто не хватает активности и времени на заботу о здоровье. Чтобы вернуться в рабочий режим уже с новым увлечением, найдите себе подходящий вид спорта, например, сходите в фитнес-зал около дома, запишитесь в секцию скалолазания или встаньте на серф, пусть и на искусственных волнах.
Спланировать будущее. Не важно, уехали вы за город на весь отпуск или остались дома, главное, что ваша голова с вами. Отпуск — прекрасное время, чтобы подумать о своём будущем. Постройте или скорректируйте планы на ближайшие месяцы, а может и годы.
Навести порядок в делах. Если с полки стеллажа постоянно что-то падает, а вместо нужной квитанции вы находите чек из продуктового — пора прибираться. Этот беспорядок появился не за один день, поэтому даже пытаться справиться с ним за пару часов не нужно. Подходите к вопросу аккуратно: день за днём, постепенно разбирайте по частям свои завалы, и успех гарантирован.
Отпуск с друзьями#
Совместный отпуск — это всегда весело, шумно и запоминается на всю жизнь. Вы даже можете никуда далеко не уезжать. Например, снимите домик за городом, устройте небольшой поход или веломарафон по городским улицам.
| Отпуск в городе для Кати и Макса | |
|---|---|
|
|
|
|
Катя уже три месяца не встречалась с подругами, поэтому на время своего отпуска запланировала встречу с каждой. С одной она идёт в кафе, с другой — в кино, а с третьей — на долгожданный шопинг. Катя не только встречается с друзьями, но и занимается тем, на что вечно не хватает времени. |
У Макса есть интернет-друзья, с которыми он давно хочет встретиться, поэтому в свой отпуск запланировал поездки в разные города, чтобы со всеми увидеться. |
Остаться в городе. Режим: работа-дом-работа-дом практически исключает тёплые или шумные посиделки с друзьями. Конечно, в эпоху мессенджеров, узнать как дела — не проблема, но хочется живого общения, новых впечатлений и ярких воспоминаний. Например, вы можете устроить культурный тур, днём ходить в музеи, на спектакли и кино, а вечером встречаться в ресторанах или дома за настолками.
Уехать из городской пыли на природу. Собраться компанией и уехать куда-нибудь отдыхать — прекрасное решение, чтобы всем вместе сменить обстановку. Купите тур в круиз или ткните пальцем в карту и отправляйтесь в путешествие.
Устроить путешествие. Не обязательно далеко улетать, можно путешествовать и по стране. Устройте автотур или путешествие на поезде. В компании друзей, вы точно хорошо проведёте время, отдохнёте душой, а ещё и другие города посмотрите.
Активный отпуск#
Активный отпуск помогает переключить фокус внимания с умственной нагрузки на физическую. А если ваш обычный образ жизни слишком уж спокойный, сможете размяться и получить массу новых эмоций. Обычно, одна из первых ассоциаций при словах «активный отпуск» — это восхождение в горы или недельный поход в лес. На самом деле всё гораздо проще и вам не требуется спортивный туристический разряд.
Например, активный отдых — это организованный туризм, где от вас потребуется только удобная одежда, или местный роллер-парк, в котором вы с помощью инструктора научитесь кататься на роликах.
| Активный отпуск для Кати и Макса | |
|---|---|
|
|
|
|
Катя устала от шума и городской пыли. Она почти никуда не ходит пешком — везде на машине. Поэтому на отпуск её главная цель — съездить в трёхдневный поход со сплавом по реке. |
Макса затягивает пассивный образ жизни, он постоянно или на работе сидит, или дома лежит. На балконе пылится велосипед, а подаренный сертификат на скалодром давно забыт. Поэтому во время своего отпуска Макс планирует проехать минимум 100 км по городским улицам. |
Отправиться в поход. Туризм — это поход в лес, сплав или небольшой подъём в гору, который вовсе не означает, что вам нужно бежать в магазин и скупать всё туристическое снаряжение. Найдите готовые туры по окрестностям своего региона, чтобы компания не только организовала трансфер, но ещё и выдала палатку, спальники и еду. От вас минимум подготовки — только желание и удобная одежда.
Покорить город. Активный отпуск — это не всегда далеко от дома. Доставайте свой велосипед и с друзьями устраивайте заезды по городу. Собирайтесь компаний и покоряйте роллердром или скалодром. В конце концов, погоняйте баскетбольный мяч на площадке с ребятами со двора.
Освоить новый спорт. Кандидатом в мастера спорта за 2 недели отпуска вы стать не успеете, но попробовать себя в тайских единоборствах, боксе или научиться кататься на скейте — ещё как.
Не отказывайтесь от отдыха, если не знаете как его провести. Отпуск нужен, чтобы полностью отойти от рабочих дел, передохнуть и вернуться с новыми силами. Вы можете использовать свободное время как угодно, лишь бы вам самим понравилось. А чтобы выбирать было легче, мы приготовили для вас большой чек-лист «Как провести отпуск» на все случаи жизни.
Скачать чек-лист с идеями для отпуска
