Журнал про планирование и тайм-менеджмент от команды Singularity App

Теория ожиданий Врума: как работает формула мотивации и где её применять
Теория ожиданий Врума

Почему одни задачи мы делаем с энтузиазмом, а другие откладываем месяцами? Виктор Врум в 1964 году вывел формулу, которая объясняет это через три множителя. Разберём, как применить её не только к команде, но и к себе — с конкретным расчётом и чеклистом самодиагностики.

Не потеряй гениальную мысль: 3 шага к порядку в голове
порядок в голове

Как не потерять хорошую идею среди сотен мыслей и заметок? На примере сказочных магов и реальных предпринимателей разбираем систему хранения и организации идей.

Модель GROW: четыре этапа, вопросы и шаблоны для самокоучинга
модель grow

Модель GROW — один из самых простых и рабочих фреймворков целеполагания. Четыре буквы, четыре этапа, пара десятков вопросов — и цель, которая казалась размытой, превращается в план с конкретными шагами. Разбираем, как это работает.

Как перфекционизм провоцирует прокрастинацию — и что с этим делать
Перфекционизм и прокрастинация

Перфекционизм — одна из самых частых причин прокрастинации. В статье разберем механизм этой ловушки и покажем, как из нее выбраться.

Режим дня на лето для ребенка: как организовать каникулы без скандалов и зависания в телефоне
Режим дня на лето

Три месяца без школы — и ребенок к сентябрю ложится за полночь, не выпускает телефон из рук и лезет на стену от скуки. Знакомо? Разбираемся, как выстроить летний день так, чтобы хватило места и на гаджеты, и на прогулки, и на «ничегонеделание» — без жесткого контроля и скандалов.

Как бороться с прокрастинацией: 10 лучших стратегий
Как победить прокрастинацию

Прокрастинация стала настоящим бичом нашего времени: с ней борются многие, но лишь немногим удается полностью ее искоренить. В статье разбираем 10 стратегий, которые помогут вам системно проработать проблему и последовательно устранить главные причины прокрастинации.

Готовые шаблоны на любой случай
Собрали для вас гайды по техникам тайм-менеджмента, списки дел и привычек, меню и рецепты, идеи подарков, подборки, планы, лайфхаки и советы — выбирайте и скачивайте. Это бесплатно!