Подводить _ нельзя _ откладывать — разбираемся, где лучше поставить запятую: действительно ли стоит подводить итоги года и как это сделать грамотно, чтобы не убить мотивацию и не скосить на корню классные, но незавершенные идеи, которым просто нужно чуть больше планирования в новом году.
Стоите в пробке. Сигналить бессмысленно, вереница машин ползет со скоростью черепахи, навигатор радостно сообщает: «до дома — 55 минут». В голове мысли крутятся быстрее, чем колеса: «мог бы уже купить продукты», «ответить на письма», «начать новую жизнь». Если вы устали тратить время в дороге впустую, попробуйте провести его с пользой — или хотя бы с удовольствием. В статье мы собрали идеи, чем заняться в пробке.
Формирование привычки занимает вовсе не 21 день, а от 59 до 154 дней — такие данные получили ученые в метаанализе 2024 года. Главное открытие: сила воли вообще не работает, зато работают дофамин и правильная система. Разбираем, почему одни привычки приживаются за неделю, а другим — полгода мало, и даем пошаговый алгоритм их внедрения через SingularityApp.
