«Стрессоустойчивость, коммуникабельность, умение работать в команде» — магические слова из любой вакансии. Но что конкретно за ними стоит, и как это в себе развить? В статье разбираемся, какие софт скиллс реально нужны работодателям, и делимся пятью техниками для прокачки.
Импульсивность — это когда между «хочу» и «делаю» нет паузы на раздумья: от спонтанного шопинга до решения уйти в монастырь в 2 часа ночи. В статье расскажем, как работает импульсивность на уровне мозга и почему мешает жить, копить, любить и работать. На десерт дадим 5 практических техник, которые помогут «остановись! ПОДУМОЙ».
Не можете заставить себя встать с кровати, а список дел растет как снежный ком? Скорее всего, это апатия — сбой в работе мотивационных центров мозга. Разбираемся, чем она отличается от лени и депрессии, и главное — как из нее выбраться без героических усилий. Движение, перезагрузка мышления и правильная структура дня помогут вернуть вкус к жизни.
Предположим, вы хотите сменить профессию или запустить свой проект. Для этого нужны новые знания и навыки, но времени на учебу в вузе или хотя бы на посещение курсов нет. Что делать? Рассказываем, как заниматься самообразованием, чтобы оно действительно приносило пользу и при этом не отнимало много времени.
