Журнал про планирование и тайм-менеджмент от команды Singularity App

Один человек теряет премию и думает: «начальник предвзят». Другой в той же ситуации: «я не довёл проект». Это не оптимизм против пессимизма — это локус контроля. Разбираемся, чем отличаются внешний и внутренний типы, как определить свой и тренировать ответственность за результат через ежедневное планирование.

Собрали 5 самых эффективных упражнений для работы с прокрастинацией, которые вы можете выполнять самостоятельно. С их помощью вы прокачаете базовые навыки самодисциплины: толерантность к дискомфорту, эмоциональную регуляцию, работу с мыслями.

Откладываем переезд до «когда заработаю», поход к врачу — до «когда будет время», хобби — до пенсии. Разбираемся, почему так происходит, как распознать у себя синдром отложенной жизни и что начать делать прямо сегодня.

В статье объясняем, что такое бэклог. Разбираем, как он устроен, какие форматы бывают, как выбирать — какие задачи брать в работу, а какие отложить, — и как поддерживать его в рабочем состоянии.

Почему одни задачи мы делаем с энтузиазмом, а другие откладываем месяцами? Виктор Врум в 1964 году вывел формулу, которая объясняет это через три множителя. Разберём, как применить её не только к команде, но и к себе — с конкретным расчётом и чеклистом самодиагностики.

В чем польза работы короткими интервалами, каков идеальный интервал для работы и отдыха и кому техника вряд ли подойдёт — разбираем по полочкам одну из самых популярных методик тайм-менеджмента.