4 316
22 октября 2023

Как не только начать курс тайм-менеджмента, но и не бросить его

В век высоких технологий и постоянных перемен тайм-менеджмент — критически важный навык. Прокачивать его можно самостоятельно по книгам, но проще и быстрее — пройти специальный курс. Если уже имеющихся у вас навыков управления временем хватит, чтобы его завершить. Практика показывает, что многие быстро теряют мотивацию и бросают выбранный курс на середине.

В этой статье мы собрали практические советы, как выбрать эффективный курс тайм-менеджмента, как сохранить мотивацию и дисциплину, чтобы пройти его до конца, и как преодолевать различные трудности на этом пути.

В чем суть тайм-менеджмента#

Тайм-менеджмент представляет собой целостную систему разнообразных методов, практик и инструментов, направленных на более эффективное использование личного времени. Человек учится четко определять цели, устанавливать приоритеты, планировать задачи, оптимально организовывать рабочий процесс, избегать хронофагов.

Владение навыками планирования позволяет сделать значительно больше за тот же отрезок времени, а значит — быстрее приблизиться к поставленным целям.

Ошибочно считать управление временем уделом лишь занятых бизнесменов и менеджеров. Инструменты управления временем чрезвычайно полезны абсолютно всем, кто стремится к личной эффективности и продуктивности в любой сфере жизни.

Почему люди бросают курсы тайм-менеджмента?#

Довольно часто люди, которые с большим энтузиазмом начали изучать управление временем, через некоторое время теряют мотивацию и забрасывают выбранный курс. Типичных причин несколько:

  • Отсутствие четкой, конкретной цели, ради достижения которой человеку действительно нужны эти знания и навыки.
  • Неправильный выбор курса, который оказывается либо слишком простым и не дает важных знаний, либо наоборот, слишком сложным и непонятным.
  • Отсутствие самодисциплины, а следовательно — и регулярных занятий.
  • Голая теория, без внедрения изученного в повседневную практику.

Как выбрать курсы тайм-менеджмента правильно?#

Чтобы выбрать курс, который подойдет именно вам:

  • Составьте список курсов, которые вас заинтересовали. Внимательно изучите каждый, сравните структуру, продолжительность, тематику занятий, отзывы людей, уже прошедших обучение.
  • Оцените, какие именно инструменты и практические методики тайм-менеджмента включает курс, насколько они соответствуют вашим целям и задачам.
  • Обратите особое внимание на практическую составляющую курса, возможность реально применить полученные навыки в жизни.
  • Оцените, насколько каждый вариант подходит для вашего текущего уровня знаний в сфере планирования времени.
  • Ориентируйтесь на удобный для вас график, формат и режим занятий по курсу.

Главное при выборе курса — чтобы он охватывал все необходимые вам аспекты темы и давал возможность отработать на практике полученные знания.

Формирование реалистичных ожидания#

Чтобы успешно пройти любое обучение до конца, крайне важно изначально создать у себя реалистичные ожидания относительно скорости обучения и получения результатов. Очевидно, что сразу после первой же лекции вы не станете идеально организованным менеджером и сразу кардинально не оптимизируете свое время.

Требуется период регулярной практики, чтобы новые знания перешли в полезные устойчивые привычки. Постепенно, шаг за шагом применяя изученные инструменты планирования времени, вы будете замечать позитивные изменения в распределении своего времени и продуктивности. Главное — проявлять терпение по отношению к своему прогрессу.

Создание рутины и планирование#

Постоянство важнее мотивации. Важно ввести регулярные занятия в свою повседневную рутину. Выделите определенное время, удобное для вас, и четко следуйте расписанию занятий по курсу.

планирование занятий в календаре

Заранее расставьте лекции и выполнение практических заданий в своем планировщике задач. Лайфхак: используйте трекер привычек. Это позволяет поддерживать мотивацию и не пропускать дни занятий.

отслеживание прогресса в трекере привычек

Используйте на практике все инструменты планирования и расстановки приоритетов, которые изучаете в рамках курса — ведите список дел, ежедневно обновляйте план на завтра, пробуйте разные методы приоритезации задач.

Постепенно внедряйте в свой распорядок дня новые полезные привычки. Но не пытайтесь резко менять весь уклад разом, это слишком сложно. Дисциплина и постоянство в занятиях по курсу — залог того, что вы освоите его полностью и добьетесь желаемых результатов.

Мотивация и поддержка#

Поддержание мотивации во время изучения курса может стать настоящим вызовом, но с правильной стратегией вы сможете сохранить интерес и драйв. Вот несколько способов:

  • Найдите источник вдохновения. Регулярно читайте книги и статьи, смотрите видео успешных людей, которые делятся своим опытом в области саморазвития и продуктивности. Их истории успеха и советы могут стать для вас дополнительным стимулом.
  • Вступите в сообщество единомышленников. Присоединяйтесь к группам или форумам, где люди обсуждают свои успехи и трудности при обучении и применении навыков тайм-менеджмента. Обмен опытом и взаимная поддержка помогают поддерживать интерес.
  • Отслеживайте прогресс. Заведите дневник или журнал, где будете отмечать любые достижения, даже если они кажутся незначительными. Просматривая свои записи, вы сможете увидеть, как двигаетесь вперед.
  • Наградите себя. Ставьте небольшие цели и награждайте себя за их достижение. Подойдет что-нибудь небольшое, например, любимый десерт или просмотр новой серии любимого сериала.
  • Визуализируйте успех. Представьте, какими станут ваши дни, когда вы освоите навыки управления временем. Как это повлияет на вашу карьеру, личную жизнь, свободное время.
  • Устанавливайте напоминания. Используйте специальное приложение (для начала подойдет даже будильник), чтобы напоминать себе о занятиях. Для напоминаний можно использовать формулировки, которые не дадут забыть о пользе занятий. Например: «Посмотреть лекцию, чтобы научиться не откладывать важные дела на потом».
  • Заручитесь поддержкой близких. Расскажите друзьям или членам семьи о своем решении изучать тайм-менеджмент. Их поддержка и интерес к вашему прогрессу могут стать дополнительным стимулом.

Преодоление трудностей и препятствий#

При прохождения курса тайм-менеджмента, как и любого другого курса, неизбежно возникают сложности — усталость, потеря мотивации, лень, отсутствие вдохновения. В такие моменты важно вспомнить начальную цель и причины, по которым вы начали этот курс. Попробуйте способы самомотивации, о которых мы писали выше.

Также на пути могут возникнуть внешние обстоятельства — рабочая загруженность, проблемы со здоровьем, семейные ситуации. При необходимости скорректируйте график или временно снизьте интенсивность занятий. Главное, найти возможность продолжать регулярно практиковать и совершенствовать полученные навыки.

Заключение#

Изучение тайм-менеджмента — важный шаг на пути к повышению личной продуктивности и эффективности. Однако чтобы действительно овладеть этими полезными навыками, курс надо пройти до конца, проявив целеустремленность и упорство.

Во-первых, тщательно подберите курс оптимальный для вас и позволяющий получить именно те знания, в которых вы нуждаетесь. Во-вторых, введите регулярные занятия по курсу в свою повседневную рутину и следуйте расписанию. В-третьих, ищите способы мотивировать себя, особенно в сложные моменты.

Если вы будете дисциплинированны и не сдадитесь при возникновении трудностей— всё получится.