Дмитрий работал удаленно и регулярно просыпал важные встречи. Каждое его утро превращалось в мучительную борьбу с будильником и самим собой. Сегодня расскажем, как он разобрался в причинах этой проблемы и научился вставать по будильнику легко и без стресса.
Собрали двадцать мемов о прокрастинации — про работу, дедлайны и ту самую «продуктивную» уборку вместо квартального отчета. Если узнаете себя хотя бы в половине, добро пожаловать в клуб. Работать после просмотра вы не начнете, но хотя бы посмеетесь.
Если бы существовала одна универсальная книга-рецепт от прокрастинации, эта статья была бы намного короче. Но причины откладывания у всех разные. Разбираем популярные книги, сравниваем подходы и помогаем выбрать ту, которая пригодится именно вам.
Поздний отбой часто оказывается единственным способом «пожить для себя» после дня, целиком расписанного под чужие задачи. У такого ночного бодрствования есть название — прокрастинация сна — и вполне понятные механизмы. Рассказываем, что толкает нас засиживаться допоздна в ущерб отдыху и как начать ложиться вовремя без борьбы с собой.
В этом разделе рассказываем о саморазвитии и работе над собой. Читайте о том, как бороться с прокрастинацией, избавиться от перфекционизма и вредных привычек и развить силу воли.
Делимся, где найти мотивацию, зачем нужен трекер привычек, как правильно отдыхать и доводить дела до конца. Улучшайте себя и свою жизнь, а Сингулярити вам в этом поможет!
