В современном мире, полном бесконечных отвлечений, такие дни кажутся редкой удачей. Однако продуктивность — это не лотерея, а технология, которую можно освоить. Вам нужно просто понять, из чего складывается успешный день и какие факторы могут свести на нет ваши усилия.
- 1. Определите, что такое продуктивный день для вас
- 2. Выявляйте причины низкой продуктивности
- 3. Ведите учет продуктивных дней
- 4. Составляйте план на день
- 5. Отличайте важные дела от второстепенных
- 6. Ревизия целей и планов верхнего уровня
- 7. План минимум и план максимум
- 8. Планируйте результаты
- 9. Контрольные точки в списке дел
- 10. Изучите ход своего дня
- 11. Планируйте блоки отдыха
- 12. Запланируйте начало работы
- 13. Начинайте день с привлекательной задачи
- 14. Начинайте работу в одно и то же время
- 15. Обзор списка
- 16. Минимизируйте отвлечения
- 17. Избегайте бесконтрольных перерывов
- 18. Час для себя
- 19. Не выполняйте задачи «мимо списка»
- 20. Избегайте фрагментации дня
- 21. Избегайте «холостого хода»
- 22. Периодически корректируйте свой план
- 23. Самопроверки
- 24. Пользуйтесь временем ожидания
- 25. Запланируйте свободу
В этой статье я собрал 25 секретов, которые помогают сделать свой день максимально продуктивным и плодотворным. Мы поговорим о важных нюансах планирования, о типичных ошибках в тайм-менеджменте и о том, как эффективно использовать свое время и энергию в течение дня.
1. Определите, что такое продуктивный день для вас
Главная ошибка — это пытаться сделать день продуктивным, не понимая толком, что означает «продуктивный день» именно для вас. Однако без четких критериев вы не можете ни измерить свою продуктивность, ни контролировать ее, ни улучшать. Вы постоянно будете либо недорабатывать (и чувствовать вину), либо перерабатывать (и выгорать).
Чтобы избежать этой проблемы, определите конкретные критерии, по которым вы поймете, что день прошел продуктивно. Это может быть завершение определенного количества дел из списка, выполнение конкретных задач или количество времени, потраченного на работу (например, в «помидорах»). Главное — чтобы критерии были понятными и однозначными.
| Стандарт продуктивности | Когда полезен |
|---|---|
| 5 самых важных задач | Когда день состоит из разнородных задач разной важности |
| 16 «помидоров» (8 часов) | Для общей оценки трудовых затрат |
| 1000 написанных слов | Для писателей, копирайтеров, блогеров |
| Сходил на тренировку | Для спортсменов и адептов ЗОЖ |
| 20 обработанных заявок | Для работы с клиентами |
Дальше все просто. Выполнили норму? День был продуктивным. Не выполнили? День был неудачным. Вместо «оценки на глазок» у вас появляются четкие показатели, которые можно отслеживать и улучшать.
2. Выявляйте причины низкой продуктивности
Что делать, если вы установили норму (см. предыдущий секрет), но она хронически не выполняется? Неправильный ответ: подождать, пока все наладится само. Правильный ответ: провести диагностику тайм-менеджмента.
Здесь не будет универсальных решений: у каждого человека свой уникальный набор факторов, снижающих продуктивность. Кто-то постоянно отвлекается на соцсети, кто-то тратит часы на раскачку перед работой, а кто-то делает слишком длинные перерывы.
Понаблюдайте за собой в течение нескольких дней: что именно мешает вам работать эффективно? Когда вы теряете больше всего времени? Ниже примерный чек-лист для самоанализа.
Выявив свои главные проблемы, вы сможете принять конкретные меры для их устранения. Например, если вы теряете время на «раскачку» перед работой, примените советы № 12 и № 13 из этой статьи.
3. Ведите учет продуктивных дней
Если вы не отслеживаете свою продуктивность, у вас нет объективной картины происходящего. Дни сливаются в одно пятно, и непонятно, прогрессируете ли вы или топчетесь на месте.
Решение: отмечайте свои плодотворные дни в календаре или трекере привычек. Во-первых, вы начнете видеть свой прогресс, и это будет вас мотивировать на дальнейшие усилия. Во-вторых, вы сможете анализировать свои результаты и выявлять закономерности, которые приводят к удачным и неудачным дням.
Если вы не выполнили дневную норму, обязательно запишите причину (можно завести в своем планировщике или заметочнике отдельный «дневник провалов»). Например: «сорвался из-за срочной задачи от начальника» или «потратил 2 часа на соцсети». Через месяц у вас соберется неплохая статистика проблем, и вы увидите, с чем нужно работать в первую очередь.
4. Составляйте план на день
День без плана (списка дел на день или расписания) редко бывает плодотворным. И вот почему:
- Без плана легко забыть о важном и потратить день на второстепенные дела.
- Без плана мы не управляем жизнью, а просто реагируем на события.
- Без плана внимание и энергия легко рассеиваются на отвлекающие факторы.
- Без плана огромная часть энергии уходит на размышления и принятие решений («что делать дальше?»).
Если вы еще не планируете свой день регулярно — самое время попробовать. На нашем сайте есть уже несколько подробных статей на эту тему. Рекомендую ознакомиться с ними — это поможет быстро вам выбрать подходящие инструменты.
5. Отличайте важные дела от второстепенных
Не все задачи делают ваш день продуктивным. Одни двигают вас к целям, улучшают финансовое положение, развивают карьеру — это важные задачи. Другие практически не влияют на жизнь: помыть посуду, разобрать старые файлы, навести порядок в шкафу — это второстепенные задачи. Сравните:
Важные задачи следует выполнять в первую очередь и тратить на них как можно больше времени (именно они определяют вашу реальную эффективность), а второстепенные — выполнять по остаточному принципу.
6. Ревизия целей и планов верхнего уровня
Можно каждый день добросовестно выполнять все задачи, но при этом никак не улучшать свою жизнь. Так бывает, когда вы занимаетесь только повседневными делами и забываете о планах верхнего уровня (недельных, месячных, годовых, жизненных). Важно понимать вот что:
Чем больший период времени охватывает ваш план, тем сильнее он способен повлиять на вашу жизнь. План на день, не связанный с долгосрочными целями, оказывает на жизнь минимальное влияние.
Отсюда два правила:
- У вас должны быть планы верхнего уровня. Выделите время и сформулируйте свои цели на разных временных горизонтах: чего вы хотите достичь в течение жизни, через год, через три месяца, в этом месяце, на этой неделе. Запишите их в отдельный документ или раздел своего планировщика.
- При планировании дня обязательно заглядывайте в планы верхнего уровня и добавляйте в список дел конкретные шаги по их реализации. Например, вот так можно синхронизировать план на день и план на неделю:
И самое важное: план на день должен всегда отражать ваши жизненные цели. Например, если вы хотите выучить иностранный язык, в вашем расписании должно найтись время хотя бы для 15-минутных занятий. Только в этом случае вы будете реально двигаться вперед, а не топтаться на месте.
Подробнее: Иерархия планов
7. План минимум и план максимум
Жесткий план на день создает ловушку максимализма: либо вы выполняете все запланированное и чувствуете себя молодцом, либо выполняете не все и ощущаете себя неудачником. Эта логика «все или ничего» заставляет полностью отказываться от планов при малейших неудачах. В результате день, который мог бы быть просто «не очень удачным», превращается в «совершенно провальный».
Более гибкий подход — составить два плана: план минимум и план максимум. План минимум — это те задачи, которые вы обязательно должны выполнить, чтобы день засчитался как продуктивный (см. секреты № 1 и № 3). План максимум — дополнительные задачи, которые вы сделаете, если все пойдет хорошо и останутся силы.
Если все идет по плану, старайтесь выполнить план максимум. Если возникли проблемы, сосредоточьтесь на плане минимум. Если вы отмечаете успешные дни в трекере, используйте три варианта пометок: «не сделал», «сделал минимум», «сделал максимум». Этот прием помогает избавиться от демотивирующего перфекционизма и сохранять продуктивность даже в сложные дни.
8. Планируйте результаты
Обычный список дел фокусирует внимание на процессе: «написать статью», «позвонить клиенту», «разобрать почту». Но плодотворный день — это не про процессы, а про результаты. Нам нужна не работа с почтой и текстом: нам нужны обработанные письма и готовый к публикации материал.
Попробуйте альтернативный подход: планируйте не задачи, а сразу те результаты, которые хотите получить к концу дня. Что должно быть готово? Какие изменения должны произойти? Пример:
В конце дня отмечайте достигнутые результаты точно так же, как вы обычно отмечаете выполненные задачи. Такой подход заставляет думать о своих реальных целях, а не просто «проводить время за работой».
Подробнее: Результато-ориентированные формулировки
9. Контрольные точки в списке дел
Обычный список дел говорит вам что делать, но не говорит когда. Из-за этого легко попасть в ловушку «имитации работы»: вы невольно начинаете работать медленнее, чем могли бы, отвлекаться и всячески тянуть время.
Если регулярно сталкиваетесь с этой проблемой, попробуйте использовать контрольные точки — мини-дедлайны внутри дня. Разбейте свой список задач на несколько частей (3-5 обычно хватает) и укажите время, к которому эти части должны быть выполнены. Пример:
Контрольные точки не позволяют вашим задачам растягиваться до бесконечности. Они создают здоровое чувство срочности, заставляют работать в нормальном темпе и это помогает нам быть продуктивными весь день.
10. Изучите ход своего дня
Ваша продуктивность постоянно меняется в течение дня. Иногда вы полны энергии и легко справляетесь со сложными задачами, а иногда — едва держите глаза открытыми. В одни часы вас никто не беспокоит, в другие — постоянно отвлекают. Для планирования продуктивного дня вам нужно построить два графика: график энергии и график помех.
-
График энергии. Понаблюдайте за собой в течение нескольких дней. Когда у вас бывают пики энергии и спады? Для этого каждый час ставьте себе оценку по 10-балльной шкале (или по 5-балльной, если так удобнее). Через 3–5 дней сведите данные в итоговую таблицу — вы увидите свои лучшие и худшие часы. График будет выглядеть примерно так:
-
График помех. Аналогично: соберите статистику внешних отвлечений. Нарисуйте табличку с делением по часам и после каждого отвлечения (звонок, вопрос коллеги, уведомление) ставьте крестик в соответствующей ячейке. В конце недели подведите итоги — станет ясно, какие часы самые «помехоопасные».
Оба графика создают точную карту вашего рабочего дня. Часы с высокой энергией и редкими помехами — ваше золотое время для главных задач. Периоды усталости или постоянных отвлечений используйте для простых дел: разобрать почту, сделать звонки, заполнить документы.
11. Планируйте блоки отдыха
Большинство людей планирует работу, но не планируют отдых. В результате они либо работают «до упора», либо делают хаотичные перерывы. Оба варианта вредны: в первом случае человек быстро устает, во втором — теряет контроль над временем.
Чтобы избежать этих проблем, попробуйте планировать перерывы точно так же, как обычные задачи, и отмечать их выполнение. Так вы гарантируете себе своевременное восстановление сил и не даете отдыху затягиваться.
Если у вас список дел, а не расписание, блоки отдыха удобнее планировать в виде бюджетируемых задач (с указанием времени). Короткие перерывы (5 минут и меньше) можно не добавлять в список — это естественная часть любой продолжительной работы.
Подробнее: Как планировать отдых
12. Запланируйте начало работы
Еще одна частая причина низкой продуктивности — «раскачивания» в начале дня (особенно сильно от них страдают фрилансеры). Вы знаете, что нужно работать, но вместо этого проверяете соцсети, читаете новости, пьете третью чашку кофе, «еще чуть-чуть» смотрите YouTube... А потом понимаете, что значительная часть рабочего дня уже потеряна.
Основная причина раскачиваний — размытое «надо бы начать», вместо конкретного времени. Если вы регулярно попадаете в эту ловушку, записывайте в начале своего списка дел точное время, когда вы к нему приступите.
Если пользуетесь планировщиком, создайте в списке на сегодня «пустую» задачу «Начало работы» и привяжите ее к конкретному времени (можно дополнительно установить напоминание). Как только наступило назначенное время, сразу откладывайте посторонние занятия и приступайте к выполнению задач.
13. Начинайте день с привлекательной задачи
Иногда даже с четким временем начала сложно приступить к работе, особенно если первая задача в списке — это что-то сложное. Да, гуру тайм-менеджмента рекомендуют начинать день с «лягушек» (самых неприятных задач). Однако на практике мозг яростно сопротивляется такому началу: может случиться так, что вы вообще не сможете работать.
Чтобы начать свой день продуктивно, попробуйте противоположный подход: выполните в первую очередь самую привлекательную задачу (но именно задачу, а не развлечение). Например, у меня любимая задача — это разбор и систематизация вчерашних заметок, поэтому я всегда начинаю день с нее.
После выполнения приятной задачи мозг переключится в рабочий режим: можно спокойно браться за любые дела — даже за тех же «лягушек».
14. Начинайте работу в одно и то же время
Когда вы начинаете рабочий день в разное время, организм теряется: он не понимает, к какому времени нужно подготовить энергию и другие ресурсы. Сегодня 8:00, завтра 10:00, послезавтра 9:30 — без четкого расписания у вас не успевает сформироваться привычка к продуктивной работе.
Решение: выберите конкретное время начала работы и неукоснительно его придерживайтесь. Через несколько недель ваш мозг и тело адаптируются к этому графику — в нужный час вы автоматически будете готовы к продуктивной деятельности. Возможно, сопротивление не исчезнет совсем, но у вас хотя бы появится достаточно энергии, чтобы его преодолеть.
Кроме того, фиксированное время начала работы очень облегчает планирование дня. Например, если работа начинается в 8:00, значит, встречу можно назначить на 11:00, а спортзал запланировать на 18:00. Все сразу встает на свои места. Для фрилансеров и удаленных работников это особенно ценно: когда нет офиса и начальника за спиной, именно стабильное расписание помогает поддерживать самодисциплину.
Подробнее: Режим дня
15. Обзор списка
Даже если вы уже составили план продуктивного дня, не спешите с разбегу бросаться в работу. Сначала потратьте 2-3 минуты на обзор списка: просто прочитайте его от начала до конца. Это особенно важно, если вы составили план вечером (с уставшей головой) или если ваш список формируется автоматически из повторяющихся задач и задач по проектам.
На что обращать внимание при обзоре:
- Срочные задачи. Есть ли дела, которые нужно сделать прямо сейчас или в первую очередь?
- Задачи, требующие предварительных действий. Для каких задач нужна подготовка? Например, перед звонком клиенту нужно найти его контакты, перед презентацией — проверить работу проектора.
- Задачи, которые вы не будете сегодня делать. Что потеряло актуальность? Что можно отменить или перенести на другой день?
Ошибки в планировании обходятся дороже всего: можно весь день потратить на неактуальные задачи, пропустить важный звонок или начать работу без нужных материалов. Эти 2-3 минуты утром иногда экономят часы, которые были бы уйти на суету, переделки и авральную работу.
16. Минимизируйте отвлечения
Отвлечения — главный враг продуктивного рабочего дня, однако их разрушительное влияние часто недооценивают. Проблема в том, что они бьют по продуктивности сразу с трех сторон:
- Они незаметно отнимают время, и в итоге ваш день уходит непонятно на что.
- Они не позволяют нормально сосредоточиться на задачах. После каждого отвлечения приходится заново погружаться в работу, восстанавливать контекст, вспоминать, на чём остановились — это снижает и скорость, и качество работы.
- Вы теряете когнитивные ресурсы на посторонние дела, а в результате их не хватает для более важных задач.
Что важно понимать: эффективная защита от отвлечений — это не один «волшебный прием», а система из нескольких взаимодополняющих мер. Например:
Каждая мера снижает вероятность отвлечений, а в совокупности они создают надежную защиту. Кроме того, борьба с отвлечениями — это не разовая акция, а постоянная практика. Отвлечения будут атаковать вас каждый день, поэтому защита от них должна стать частью вашей рабочей рутины.
Подробнее: Как бороться с отвлечениями
17. Избегайте бесконтрольных перерывов
Перерывы необходимы для восстановления сил — об этом мы говорили в секрете № 11. Но есть огромная разница между запланированными перерывами и бесконтрольными. Бесконтрольные перерывы — это когда вы решаете «отдохнуть 5 минут», а возвращаетесь к работе через полчаса. Или когда каждый полчаса устраиваете себе «маленький перерыв», и в итоге на них уходит половина дня.
Бесконтрольные перерывы — один из самых коварных похитителей времени, потому что они незаметны. Вы вроде бы работали весь день, не бездельничали, но к вечеру оказывается, что выполнили лишь малую часть запланированного.
Чтобы провести день продуктивно, установите жесткое правило: каждый перерыв должен длиться ровно столько, сколько вы запланировали. Решили отдохнуть 10 минут? Отдыхайте 10 минут, а не 15 и не 20. Самый простой способ соблюдать это правило — устанавливать таймер перед каждым перерывом. Даже если вы не используете метод «помидоро», таймер поможет вам вернуться к работе вовремя и не потерять контроль над своим днем.
18. Час для себя
У каждого из нас есть задачи, которые наиболее сильно влияют на успех. Для фрилансера — это самообразование и продвижение своих услуг. Для предпринимателя — стратегическое планирование. Для разработчика — изучение новых технологий. Эти задачи важны, но не срочны, поэтому их постоянно вытесняют другие дела.
Чтобы не жертвовать своими целями ради текучки, выделите в своем расписании специальный «час для себя» (другие названия: час силы, спокойный час, закрытый час). В этот период занимайтесь только тем, что действительно двигает вас вперед, а не просто создает иллюзию занятости.
Этот час жестко фиксируется в распорядке дня (например, каждый день с 8:00 до 9:00) и никогда не меняется. Это только ваше время — вас никто не должен беспокоить. Максимально отгородитесь от внешнего мира: отключите уведомления, закройте почту и мессенджеры, повесьте на дверь табличку «не беспокоить». Не беритесь за другие дела до окончания часа, даже если они кажутся срочными.
Такой утренний ритуал является фундаментом продуктивного распорядка дня. Один час целенаправленной работы над по-настоящему важными задачами каждый день — это 260 часов в год (при пятидневке). Представьте, чего вы можете достичь, инвестируя столько времени в свое развитие.
19. Не выполняйте задачи «мимо списка»
Вы составили план на день, начали работать — и тут вспоминаете: «Ой, надо еще позвонить в банк!». Звоните. Потом: «Точно, нужно проверить тот файл». Проверяете. Еще через час: «Надо бы ответить на то сообщение». Отвечаете. К вечеру оказывается, что вы сделали кучу дел, но почти ничего из запланированного списка. Из-за обилия «мысленных задач» вы фактически утратили контроль над своим днем.
Отсюда правило: даже самые маленькие дела перед выполнением следует записать в планировщик. Появилась новая задача? Сначала добавьте ее в список, оцените приоритет, решите, когда ее делать (сейчас или позже), и только потом выполняйте.
Благодаря этому правилу, вы перестаете действовать на автопилоте и начинаете управлять своим временем осознанно. Каждая записанная задача, в отличие от «мысленной», проходит фильтр приоритетов. Вы успеваете понять, достойна ли она вашего времени прямо сейчас или нет.
20. Избегайте фрагментации дня
Представьте такой день: вы поработали два часа, потом полчаса посмотрели сериал, снова поработали час, затем позанимались хобби, опять поработали, потом поиграли в игру, и так весь день. Формально вы работали чистых 6-8 часов, но продуктивность при этом будет крайне низкой.
Проблема в том, что мы устаем от любой деятельности, а не только от работы. Чем больше у нас посторонних занятий в течение дня, тем меньше остается когнитивных ресурсов для важных дел.
Главный принцип продуктивного расписания дня: сначала работа, а потом уже хобби и развлечения. Если вы их смешиваете, то на последние важные задачи уже не останется ни сил, ни времени.
Исключение — запланированные перерывы для восстановления сил (совет № 11). Но это именно короткие перерывы, а не полноценные занятия другими делами.
21. Избегайте «холостого хода»
До рабочего дня 20 минут, до обеда — 15 минут, до окончания «помидора» — 5 минут. В голове всплывает привычная мысль:
— Ну что я успею за это время? Уже ничего серьезного не начнешь.
И мы листаем соцсети, проверяем почту, смотрим в окно, пьем кофе — имитируя работу или откровенно бездельничая. Это называется «холостой ход» — когда мы начинаем тянуть время до конца периода. Нам кажется, что короткие промежутки времени бесполезны.
В реальности за эти промежутки можно успеть гораздо больше, чем кажется. 15 минут — это 3-4 письма, 5 звонков или несколько мелких задач из вашего списка. Это прочитанная статья, разобранные документы для завтрашней встречи или вычищенный рабочий стол. За 5 минут вы успеете пробежаться по плану на завтра, выгрузить из головы накопившиеся идеи или сделать экспресс-проверку важных дел.
Борьба с «холостым ходом» — это простой способ сделать свой день продуктивнее без дополнительных усилий. Вы не работаете больше, не напрягаетесь сильнее — вы просто перестаете сливать время в никуда. Несколько таких промежутков дают дополнительный час работы в день, 5 часов в неделю, 20 часов в месяц. Это не требует силы воли или перестройки всей системы — достаточно решения не тратить время напрасно.
22. Периодически корректируйте свой план
В течение дня всегда что-то меняется: одна задача занимает вдвое больше времени, другая теряет актуальность, третья неожиданно становится срочной. Если не учитывать эти изменения, вы рискуете потратить день на то, что уже не имеет значения. Формально вы следуете плану, но не получаете результатов там, где они сейчас нужнее всего.
Чтобы сделать день более плодотворным, делайте контрольные проверки 1-2 раза в день (например, в 12:00 и 15:00). Задайте себе вопрос: действительно ли я успею выполнить оставшиеся задачи? Если нет — вносите в план исправления. Выберите задачи, которые обязательно нужно завершить сегодня, а остальное смело переносите на завтра.
Корректировка плана — это не способ «сохранить самооценку» и уж тем более не оправдание лени. Это возможность еще раз расставить приоритеты и выжать максимум продуктивности из оставшегося времени.
23. Самопроверки
Даже с идеальным планом легко сбиться с курса. Отвлеклись на сообщение — и вот уже 20 минут сидите в соцсетях. Начали с простой задачи — и застряли на ней, забыв про более важные дела. К концу дня выясняется, что вы потратили много энергии, но не получили особых результатов.
Здесь вам пригодится такой инструмент, как самопроверки. Идея в следующем: в течение дня периодически делайте паузу и задавайте себе вопрос: идет ли работа по плану? Занимаюсь ли я сейчас тем, чем нужно?
Самопроверки — это самый простой способ поймать себя на непродуктивности прямо сейчас, а не в конце дня, когда уже поздно что-то менять. Поняли, что отвлеклись или застряли не на той задаче? Сразу скорректируйте курс и возвращайтесь к работе.
Оптимальная частота проверок — каждые 1-2 часа (установите напоминание в планировщике). Самопроверка занимает минуту, но она иногда может спасти весь рабочий день.
24. Пользуйтесь временем ожидания
В течение дня у нас неизбежно возникают периоды ожидания: стоим в пробке, едем в метро, ждем в очереди, сидим в приемной перед встречей. Многие воспринимают это время как потерянное и просто листают соцсети или бездумно смотрят в окно.
Но это время можно использовать продуктивно. Например, в метро прочитать несколько страниц профессиональной литературы, в очереди разобрать электронную почту, а в приемной перед встречей просмотреть заметки и освежить в памяти ключевые пункты предстоящего разговора.
Чтобы воспользоваться этим методом, заранее составьте список задач, которые можно выполнить в периоды ожидания — это должны быть небольшие дела, не требующие глубокой концентрации или особых условий. Если вы используете планировщик, создайте специальный тег вроде «В дороге», «Короткие задачи» или «Ожидание», чтобы в нужный момент быстро найти подходящее занятие.
25. Запланируйте свободу
Представьте, что ваш план на день — это забег без финишной черты. Вы работаете, работаете, работаете, работаете... И не знаете, когда это закончится. Такая неопределенность быстрее всего убивает желание что-либо делать. Почему?
Об этом не принято говорить, но освобождение от работы — один из самых сильных источников мотивации для человека. Мы выполняем свои задачи ради каких-то целей? Разумеется. Но также и потому, что хотим поскорее от них избавиться. Без четкого блока досуга в конце дня у вас просто нет той финишной черты, к которой можно стремиться.
«Мотивация к свободе» — это то, что помогает нам успешно продираться даже через самые скучные, сложные и объемные задачи.
Поэтому запланируйте конкретное время начала досуга (например, 19:00) и защищайте его так же жестко, как важную встречу. Это не просто отдых — это та самая свобода, которая придает смысл вашим усилиям и помогает сохранять мотивацию даже в самые сложные дни.
На этом все. Надеюсь, подборка была полезной, и вы нашли хотя бы пару идей, которые захотите внедрить в свою жизнь. Желаю вам вдохновения, концентрации и плодотворной работы!
