Журнал про планирование и тайм-менеджмент от команды Singularity App

Креативность — это не талант, а навык, который можно прокачать. Собрали 10 практических методов для дизайнеров, маркетологов, редакторов и других представителей творческих профессий. Никаких абстрактных упражнений — только то, что можно внедрить в работу прямо сегодня.

Низкая самооценка — это не «плохие мысли», а устойчивый когнитивный цикл, который сам себя подкармливает. В статье разбираем шесть техник из КПТ, терапии сострадания и ACT, которые помогают этот цикл разорвать. А еще вас ждет готовый план по работе с самооценкой на три недели.

Каждый день на нас обрушивается поток сомнительной информации — от новостей до рекламы. Чтобы с ним справиться, нужен внутренний фильтр — критическое мышление. Мы собрали 7 практик, которые помогут вам научиться распознавать манипуляции и вовремя замечать ошибки в собственных решениях.

















