- Что такое клиповое мышление (КМ)
- Существует ли проблема клипового мышления: интересные факты
- Откуда появилось клиповое мышление у людей
- Влияют ли гаджеты на появление клипового мышления у поколения Z
- Как современное клиповое мышление влияет на восприятие
- Как бороться с клиповым мышлением и имеет ли это смысл
Что такое клиповое мышление (КМ)
Это способ восприятия, при котором мозг обрабатывает короткие, яркие, выразительные визуальные образы, способен выдерживать обилие такой информации, способен быстро переключаться между ней.
Этот термин стал популярным в последние десятилетия, когда все соцсети превратились в бесконечные ленты информации. При листании ленты социальной сети читатель воспринимает множество разрозненных фрагментов. Темы в публикациях выражены в картинках, тексте или видео предельно ярко и коротко. Пользователи соцсетей вынуждены моментально переключаться с одной темы на другую, не углубляясь в суть увиденного или прочитанного. Они не задерживаются надолго на какой-то из тем, большинство тем они тут же забывают.
Телевидение, появившееся раньше интернета, тоже вызывало похожий эффект. В рекламе, музыкальных клипах и новостях — везде используются короткие по времени кадры, эмоционально окрашенные образы и не связанные между собой темы.
Существует ли проблема клипового мышления: интересные факты
У термина интересная история. Вот несколько фактов об этом феномене:
- 🧐 Клиповое мышление — это не научный термин. Среди научных классификаций типов мышления нет такого понятия — «клиповое».
- 📺 В конце 20 века о влиянии электронных средств коммуникации на общество рассуждал американский социолог Элвин Тоффлер. Он предложил термин «клиповая культура», описывая влияние СМИ и интернета на современную культуру.
- 📖 Понятие «клиповое мышление» используется только в русскоязычном пространстве. Этот термин использовал в своих публикациях доктор философии, профессор Фёдор Иванович Гиренок. Также он написал книгу «Удовольствие мыслить иначе», по которой снят одноимённый фильм. Ключевая идея этого научно-популярного фильма — минимализм, применимый сегодня практически везде: в архитектуре, дизайне, рекламе, печати и даже в музыке.
Хотя научного определения клипового мышления нет, далее в статье мы будем использовать этот термин. Объясним, как современные люди приспосабливаются к новым информационным технологиям, как нейтрализовать негативные последствия клипового мышления и извлекать из него пользу.
Откуда появилось клиповое мышление у людей
Существует два фактора, которые способствовали появлению такого типа восприятия:
| Эволюционная адаптация | Информационный поток |
|---|---|
 |
 |
| Визуальное восприятие было важным для наших предков. Выживал тот, кто вовремя мог заметить опасность, например хищника в траве. Чем меньше времени уходило на обработку визуальной информации, тем больше было шансов спастись. | В 21 веке люди столкнулись с большим потоком данных. Мозг приспосабливается воспринимать и обрабатывать бесконечный поток информации, который ежеминутно поступает к нам через телевидение и интернет. |
-
Эволюционная адаптация
Визуальное восприятие было важным для наших предков. Выживал тот, кто вовремя мог заметить опасность, например хищника в траве. Чем меньше времени уходило на обработку визуальной информации, тем больше было шансов спастись.
-
Информационный поток
В 21 веке люди столкнулись с большим потоком данных. Мозг приспосабливается воспринимать и обрабатывать бесконечный поток информации, который ежеминутно поступает к нам через телевидение и интернет.
Влияют ли гаджеты на появление клипового мышления у поколения Z
Смартфоны и планшеты влияют на формирование клипового мышления современных детей и подростков. Мобильные приложения, социальные сети, интернет-сервисы ориентированы на визуальное представление информации, что активизирует этот тип мышления у пользователей.
| Действия, способствующие развитию КМ | Действия, препятствующие развитию КМ |
|---|---|
| Чтение потока новостей в блогах, мессенджерах, соцсетях | Чтение электронных книг |
| Просмотр коротких видеороликов | Просмотр обучающих фильмов |
| Участие в большом количестве переписок в групповых чатах | Онлайн-обучение на различных платформах |
Проблема не в самих гаджетах, а в сценариях их использования. Детям и подросткам гаджеты необходимы для социализации, познания мира и обучения. Поэтому для полноценного развития важно не запрещать их полностью, а применять с пользой.
Как современное клиповое мышление влияет на восприятие
Клиповое мышление отождествляют с дефицитом внимания, неспособностью строить логические связи, неспособностью концентрироваться, неумением погружаться в тему и обрабатывать большие массивы данных. Однако у этого явления есть не только минусы, но и плюсы. Рассмотрим подробнее плюсы и минусы КМ.
Плюсы клипового мышления
- Многозадачность и скорость обработки информации. Клиповое мышление позволяет человеку пропускать через себя большие объёмы разрозненных данных и быстро принимать решения. Это полезный навык для людей, которые работают руководителями, менеджерами, официантами, администраторами и т.п.
- Защита мозга от перегрузок. Мозг не может полноценно обрабатывать каждую единицу информации в слишком быстром темпе. Поэтому он фильтрует этот мощный информационный поток, не позволяя человеку испытывать перегрузку.
Минусы клипового мышления
- Рассеянность внимания. Привычка не вникать и не сосредотачиваться мешает учёбе. Неприятие больших объёмов информации. Размер материала может привести человека к фрустрации и нежеланию изучать тему.
- Плохая память. Зная, что любую информацию можно найти в интернете, человек не старается её запоминать.
- Искажение фактов. Яркие образы могут искажать в сознании человека реальные события или суть проблемы. Воспринимая только эмоциональные образы и не проверяя факты, он теряет навык критического мышления.
Как бороться с клиповым мышлением и имеет ли это смысл
Можно не бороться клиповым мышлением, а свести к минимуму его минусы и активнее использовать плюсы. Например, умение быстро обрабатывать информацию полезно при принятии решений. Способность заниматься несколькими делами одновременно спасает ситуацию при аврале на работе. Защита от перегрузок тоже важна.
Чтобы свести к минимуму негативные последствия КМ, уделяйте время анализу, улучшению памяти, усидчивости, внимательности. Вот советы, которые помогут не терять важные навыки и развивать имеющиеся:
- Дозирование соцсетей
Если вы используете соцсети как метод отдыха, то вместо настоящего отдыха мозг получает очередной поток информации, которую нужно обрабатывать. Ограничьте скроллинг в соцсетях, сёрфинг в интернете, общение в групповых чатах.
Чтобы «дозировать» время, проведённое в интернете, используйте планировщик задач, например — SingularityApp. В нём можно запланировать регулярную задачу — просмотр соцсетей в определённое время. Выделите на думскроллинг час в день: 30 минут утром и 30 вечером. Чтобы не превышать лимит, используйте таймер Помодоро — он подскажет, когда стоит остановиться и переключиться на другие запланированные задачи. Начать можно с самого простого приложения, а можно сразу скачать полноценный планировщик.
Планирование регулярных задач в Сингулярити -
Дни отдыха от информации
Периодически устраивайте отдых от работы и любого общения в интернете. Этот способ изобрела компания Google и назвала «дофаминовым голоданием». В компании выяснили, что от постоянного нахождения онлайн у работников пропадает мотивация, за которую отвечает гормон дофамин. Восстановить естественный уровень дофамина помогает полный отказ от онлайн-пространства. Во время такого отдыха можно общаться вживую, читать книги, заниматься спортом или творчеством.
Запланированный отдых — это одна из полезных привычек, которую можно выработать целенаправленно. Заранее придумайте интересные дела, которыми займёте своё время, и внесите их в календарь.
Планирование дня отдыха от информации в Сингулярити -
Чтение художественных произведений
Читайте художественные произведения хотя бы по 10 минут в день, постепенно увеличивая время чтения. После прочтения полезно тезисно записывать суть прочитанного.
Трекер привычек поможет внедрить чтение в повседневную рутину. Вы можете отмечать в нём, в какие дни вам удалось читать по 10 минут или больше, а в какие — нет.
Внедрение привычки читать с помощью трекера привычек в Сингулярити -
Сосредоточение на одной задаче
По возможности в каждый момент времени работайте только над одной задачей, не переключаясь на другие и не отвлекаясь на сообщения в чатах или почте. Если задача слишком большая, используйте метод слона в тайм-менеджменте. Для ответов в чатах выделите время после окончания работы или в запланированных перерывах.
Работать над одной задачей и не отвлекаться на другие действия помогает Помодоро-таймер. В SingularityApp он находится в раскрывающемся меню, в самой нижней его части. Можно установить комфортное время выполнения задачи: от 5 до 60 минут. Когда время истечёт, таймер напомнит об этом.
Использование таймера Помодоро в Сингулярити
Порядок в рабочем пространстве. Удалите из телефона или рабочего стола на компьютере лишние вкладки, игры, неиспользуемые приложения. Ограничьте уведомления из мессенджеров, соцсетей, почты. Выключите звук в большинстве групповых и личных чатов, оставьте только самые важные.
Благодаря планировщику вы сможете снизить негативное влияние клипового мышления, развить нужные навыки и привить полезные привычки. Скачивайте SingularityApp, чтобы навести порядок в работе, учёбе, повседневных делах и отдыхе.
