У современных школьников расписана практически каждая минута: уроки, спортивные или творческие секции, встречи с друзьями, походы в гости к бабушкам с дедушками, а еще надо оставить время на любимые игры, фильмы или книги.
Как помочь своему ребенку научиться чувствовать время, не отвлекаться от учебы и «важных дел», и при этом не давить на него?
Когда говорите с ребенком о планировании времени, не забывайте, кого вы учите инструментам тайм-менеджмента. Планирование у детей не заложено от рождения, поэтому сделайте процесс обучения этому навыку максимально интересным и комфортным.
Объясните, что с его помощью можно находить время не только на учебу или дела по дому, но и на развлечения. Постарайтесь не навязывать новые привычки и не ругайтесь. Лучше станьте примером, мотивируйте, следите за результатом и показывайте, когда ребенок добился успехов. Например, похвалите за то, что он смог освободить целый час вечером и теперь может посвятить его прогулкам или играм.
![family4](https://s29805.cdn.ngenix.net/singularity/upload/iblock/a83/family4.png)
Тайм-менеджмент для детей. Почему так важно обучить своего ребенка планированию и когда можно начинать?#
Самое сложное для родителей — организовать свой день и день ребенка так, чтобы всё успеть. Но пока вы занимаетесь планированием времени за ребенка, эта задача будет практически невыполнимой: «Я опоздал на урок», «Я не успел прочитать весь список литературы на лето», «Завтра на ИЗО мне нужны желуди и кленовые листья, но я вспомнил об этом только сейчас».
И если несформированное чувство времени в начальной школе, скорее всего, просто приведет вашу семью к совместному выполнению домашних заданий или лепке поделок до поздней ночи, то в подростковом возрасте оно может создать более серьезные неудобства.
![детский тайм-менеджмент](https://s29805.cdn.ngenix.net/singularity/upload/blogpicks/articles/planirovschiki-dlya-detej/planirovschiki-dlya-detej-01.jpg)
Повзрослев, ребенок, который привык делать всё по команде родителей, просто не сумеет распределять время между развлечениями и уроками или делами по дому. Из-за этого у него могут появиться проблемы с успеваемостью в школе и дальнейшим поступлением в институт или колледж. Именно поэтому тайм-менеджмент для подростков так необходим.
Как дети понимают время?#
Малыши выстраивают все события своей жизни относительно друг друга. Они понимают, что после пробуждения утром их ждет завтрак, потом будет прогулка, а за ней последуют обед и дневной сон. Взрослея, ребенок постепенно осознает, что такое утро, день, вечер и ночь. Например, он точно знает, что завтракают утром, а ужинают вечером. После этого учится оценивать, сколько конкретно длится время, допустим, 10 минут — это дорога до садика или небольшой мультик.
Начинать говорить с ребенком о самостоятельном планировании можно, когда он приобретёт навыки определения времени по часам и календарю. Обычно это происходит к первому классу.
![как маленькие дети понимают время](https://s29805.cdn.ngenix.net/singularity/upload/blogpicks/articles/planirovschiki-dlya-detej/planirovschiki-dlya-detej-02.jpg)
Как научить ребенка выполнять рутинные задачи и расставлять приоритеты#
Детям, как порой и взрослым, хочется делать задачи по настроению. Скорее всего ребенок пожелает поиграть в компьютерные игры, а не убираться в комнате. Поэтому важно объяснить, что такое приоритетность, и почему нужно выполнять сначала одну задачу и только потом приступать к другой.
Для этого можно составлять списки задач с приоритетами, обсуждать их с ребенком и быть готовым к его альтернативному мнению. Например, можно не просто попросить ребенка выполнить домашнее задание до ужина, а объяснить, что это поможет ему комфортно провести время вечером: «Слушай, тебе на завтра задали много уроков. Давай ты постараешься их сделать днем, тогда вечером успеешь поиграть в приставку».
![как научить подростка расставлять приоритеты. тайм-менеджмент для подростков и детей](https://s29805.cdn.ngenix.net/singularity/upload/blogpicks/articles/planirovschiki-dlya-detej/planirovschiki-dlya-detej-03.jpg)
Здесь очень важно, чтобы школьник понял причинно-следственную связь и позже смог сам строить свой график, рассуждая, какая задача для него важнее. Можно повесить на холодильник или над письменным столом планер для детей со списком дел — пусть записывает важные задачи и события.
Чтобы помочь ребенку внедрить в жизнь привычку расставления приоритетов и выполнения рутинных дел, можно воспользоваться этими способами:
- Начните с наиболее приятных для ребенка занятий. Например, если ему нравится рисовать, то поручите составить список материалов, которых не хватает для творчества. Затем постепенно переходите к менее приятным задачам. Допустим, планированию уборки в комнате.
- Поощряйте за выполнение рутинных дел. Можно сделать небольшой подарок, сводить на каток или в кино.
- Будьте примером. Если вы сами не справляетесь с рутинными делами и приоритезацией задач, не стоит ждать обратного от ребенка.
- Для объемных задач составляйте вместе с ребенком чек-листы. Например, в чек-листе «Уборка» могут быть пункты: протереть пыль, собрать одежду для стирки, вынести мусор, помыть посуду. После каждого выполненного дела пусть ребенок ставит в этом списке плюсик и видит свой прогресс.
- Следите, чтобы запланированные дела выполнялись по расписанию, не забывать про которое могут помочь стикеры на видных местах, напоминания в телефоне или приложение-планировщик для детей.
Пять приложений, которые помогут ребенку в организации времени#
Попробуйте использовать специальное приложение, с которым вашему ребенку будет проще планировать. Мы выбрали для обзора пять, которые помогают научить ребенка чувствовать время и самостоятельно планировать свой день.
1. SingularityApp
Российский планировщик с большим функционалом. Поможет сформировать у ребенка привычку планировать свой день и строить планы на будущее. Сначала можно внести в планировщик расписание уроков и секций, добавить напоминания о днях рождения близких людей. А позже расставлять задачам дату выполнения, попробовать разделять их по группам, например: учеба, дом, хобби.
Плюсы:
- бесплатной версии достаточно для детского тайм-менеджмента (у задач можно расставлять приоритеты, добавлять заметки и теги, по которым будет просто искать нужное, и, конечно, устанавливать напоминания);
- родитель может сам составлять списки заданий и отправлять ребенку ссылку, даже если тот пока не пользуется приложением сам. Это поможет ему привыкнуть отмечать выполненные задачи, например, небольшие дела по дому, чтобы потом самостоятельно ставить цели и распределять время. Функция доступна в pro-версии;
- есть возможно настроить множественные уведомления, которые напомнят о важном деле и событии несколько раз, например, за час, день или пару недель. Функция доступна в pro-версии;
- много полезных фишек (трекер привычек, Помодоро, режим фокусировки и т.д.), советуем приучать ребенка пользоваться ими уже после освоения основных функций;
- есть веб-версия и доступны приложения для всех операционных систем;
- есть обучающие видео.
Минусы:
- чтобы использовать весь потенциал приложения, придется изучить документацию или посмотреть видео о возможностях, но для детского планирования хватит и интуитивного понимания функционала.
Стоимость:
Бесплатный период на 14 дней (без привязки карты) с полным функционалом. После можно пользоваться бесплатной версией или оформить подписку по тарифам:
- PRO на месяц — 249 рублей;
- PRO на год — 2499 рублей;
Платформы: iOS, Android, Mac, Windows, Linux, web-версия.
2. Focus To-Do
Приложение совмещает в себе планировщик и таймер-помодоро.
Focus To-Do способен блокировать уведомления других приложений — это поможет ребенку не отвлекаться на телефон во время учебы и фокусироваться на важном.
Плюсы:
- в приложение интегрирована игра, которая может заинтересовать ребенка и помочь ему фокусироваться на задачах.
Минусы:
- в бесплатной версии приложения в конце работы таймера-помодоро раздается раздражающий продолжительный звук;
- многий функционал доступен только в премиальной подписке, например, синхронизация данных между устройствами, более подробные статистические отчеты и т.п.
Стоимость и оплата:
- Премиум на 3 месяца — 349 рублей;
Платформы: iOS, Android, Mac, Windows.
3. Focus Plant
Приложение полезно на этапе внедрения в жизнь ребенка привычки расставлять приоритеты и делать рутинные задачи. Focus Plant поможет стать более собранным и не отвлекаться на телефон. В приложение интегрированы элементы игры — там можно выращивать растения, для этого надо не трогать телефон установленное время.
Плюсы:
- ребенок может не только научиться концентрироваться на задачах, но и избавиться от телефонной зависимости.
Минусы:
- есть вероятность, что ребенок будет воспринимать приложение просто как игру.
Стоимость: бесплатно, есть встроенные покупки
Платформы: iOS, Android
4. Habitify
Приложение позволяет составлять списки задач или привычек и группировать их не только по областям, но и по времени выполнения (например, утро, день или вечер). В Habitify можно устанавливать напоминания и отмечать выполненные действия.
Плюсы:
- можно не только ставить задачи, но и отслеживать, какие из них вызывают приятные ощущения, а какие — наоборот;
- реально наблюдать за прогрессом в планировании и формировании привычек — можно посмотреть, в какие дни задача была выполнена и пропущена, сколько времени в среднем на нее было потрачено и т.п.
Минусы:
- в бесплатной версии приложения мало фишек, которые помогут закрепить привычку (можно добавить только 3 привычки и 1 напоминание к каждой, делать 5 заметок в неделю и т.п.).
Стоимость:
- Подписка на год — 2250 рублей
Платформы: iOS, Android, web.
5. Daylio
С помощью этого приложения ребенок сможет следить за выполнением своих задач в разных сферах жизни, наблюдать за своим настроением и оценивать, как прошел день. Это может сделать планирование дня интереснее и даже азартнее.
Плюсы:
- можно вести личный дневник и описывать свой день не только словами, но и отметками занятий из разных категорий (спорт, кино, игры, чтение, отдых и т.п.), оценками своего настроения с помощью эмодзи и даже фотографиями, которые возможно прикрепить в описание дня.
Минусы:
- много фишек доступны только при премиальной подписке (графики стабильности настроения и среднего настроения по дням, неограниченное количество целей, другие цветовые темы и т.п).
Стоимость:
- Подписка на месяц — 399 рублей
Платформы: iOS, Android.
Научить детей планированию может быть непросто: они только начинают воспринимать время, не хотят делать рутинные или скучные, по их мнению, задачи, типа чтения, уборки на письменном столе или в шкафу.
Помогите ребенку осознать, что жизнь станет легче и интереснее, если свои задачи четко планировать. Покажите, сколько времени для игр или прогулок с друзьями появится, если не тратить его впустую. И не забывайте подавать пример успешного тайм-менеджмента сами.
![avral4](https://s29805.cdn.ngenix.net/singularity/upload/iblock/1a7/avral4.png)