По данным нашей телеметрии около 17% пользователей Сингулярити регулярно используют таймер Pomodoro. Вообще это маловато, поскольку техника простая и надежная как нож.
Особенно хорошо Помодоро помогает работать над задачами, которые ты ненавидишь. Ненавидишь настолько, что даже заставить себя начать что-то делать — большая проблема.
Суть техники:
- Запускаем таймер. Обычно на 25 минут (но можно откалиброваться).
- 25 минут фигачим. Без социальных сетей, чатов, новостей, звонков и отвлечения на кофе и туалеты.
- 5 минут — перерыв.
- Повторить ещё 3 раза.
- Сделать большой перерыв. Минут на 40-60.
- Повторить с первого шага.
Есть даже умные обоснования, почему интервалы именно такие. Я не со всем согласен, но что-то в этом есть. Например, что за 25 минут никто из тех, кто вас обычно отвлекает, не сдохнет. А если сдохнет — туда ему и дорога.
Понятно, что заставить себя позаниматься какой-то противной, непонятной задачей 25 минут гораздо проще, чем вот прям так взять её и сделать. А потом обычно уже втягиваешься и всё идет само собой.
Однако трюк не в том, как продуктивно вы работаете в эти 25 минут. А как проводите те самые 5.
Это должно быть максимально скучно!
Настолько скучно, что на третьей минуте вам должно неотвратимо захотеться что-то делать. Время должно тяну-у-у-у-у-у-ться. Ваша ретикулярная формация по данным Андрея Курпатова (умный дядька) сама даст вам хорошего пинка.
Конечно, есть альтернативная стратегия: в эти 5 минут можно почитать чатики, поскролить социалочки или весело пообщаться у кулера. Но тут есть реальный риск, что следующий интервал вы продолбаете. Либо забьёте на таймер. Либо придется заставлять себя опять погружаться в ненавистную задачу. Короче, применять к себе насилие. А оно нам надо?
Остается открытым вопрос: когда же всё-таки читать эти самые «Очень Важные Чаты». Я делаю это прямо перед большим перерывом. Но иногда (грешен, ибо не дисциплинирован в некоторых вещах) подглядываю в 5-минутных интервалах. О чем потом жалею.
Итого в сухом остатке:
Pomodoro — простая, но очень продуктивная техника управления собой. А скучные 5-минутные интервалы делают её ещё надежнее.
Если остались вопросы — пишите в комментарии. Или добавляйтесь в Telegram.
