.png.webp)
«Стрессоустойчивость, коммуникабельность, умение работать в команде» — магические слова из любой вакансии. Но что конкретно за ними стоит, и как это в себе развить? В статье разбираемся, какие софт скиллс реально нужны работодателям, и делимся пятью техниками для прокачки.
Импульсивность — это когда между «хочу» и «делаю» нет паузы на раздумья: от спонтанного шопинга до решения уйти в монастырь в 2 часа ночи. В статье расскажем, как работает импульсивность на уровне мозга и почему мешает жить, копить, любить и работать. На десерт дадим 5 практических техник, которые помогут «остановись! ПОДУМОЙ».
Условная самооценка работает по принципу «если наберу сто лайков, значит, я талантливый», а истинная не зависит от чужого мнения и внешних достижений. Первая делает вас заложником одобрения окружающих, вторая дает стабильность и внутреннюю опору. Рассказываем, как устроена самооценка, почему она у всех такая разная и как перейти от условной к истинной.