Ольга Пакреева

Бывают моменты, когда вы летите к своей цели на всех парах и вдруг утыкаетесь в невидимую стену. Это состояние называется фрустрацией, и если вы здесь, то, скорее всего, оно вам знакомо не понаслышке. Но вместо того чтобы в сотый раз прокручивать в голове «а вот если бы...», давайте посмотрим на эту засаду под другим углом. В статье разберемся, что такое фрустрация, откуда она берется и как ее превратить в топливо для действий.

Мозг бегает кругами, как кот за лазером? Саморефлексия — ваш внутренний техосмотр. Разбираемся, как научиться разговаривать с собой так, чтобы не сойти с ума, а обрести ясность и опору.

Как человеку начать что-то делать, когда всё внутри сопротивляется? Объясняем, почему так происходит и что поможет включиться в работу: без надрыва, с опорой на маленькие шаги и работу мозга.