Виталий Белоусов

Утро. Открываешь ноутбук — а там пять горящих проектов. После обеда — еще три. Вечером — чувство, что ничего не успел, хотя работал без остановки. Рассказываем историю Тимофея, который навел порядок в своих проектах и вернул себе контроль — без выгорания и сорванных дедлайнов.

Любой проект проходит одни и те же этапы. Показываем на живых примерах, как выглядит путь от идеи до результата, и что делать, если проект застрял.

Стандартные советы по тайм-менеджменту при СДВГ часто не работают, а лишь вызывают чувство вины. Мы собрали 12 простых приемов, которые помогут легко «договориться» со своим мозгом.