Ведь необходимые вещи можно купить в любом городе или на автозаправке.
Удобно не везти с собой лишний груз и купить зубную пасту и щетку, или даже ветровку на месте. Однако к аптечке это не относится. В поездке намного лучше иметь лекарства и не воспользоваться ими ни разу, чем не иметь, когда срочно нужна помощь.
Скачать чек-листАвтомобильная аптечка не заменит самостоятельно собранную.#
По меткому выражению инструктора по первой помощи, она предназначена для прохождения техосмотра. Поэтому собирать аптечку и составлять список лекарств в поездку нужно самому. Так Вы будете уверены, что собрали необходимые лекарства для путешествия.
Чтобы собрать аптечку в деловую поездку или для отдыха, возьмите компактную сумку или косметичку. Сумки для аптечек продаются в туристических магазинах. Выбирайте аптечку с несколькими отделениями и креплениями — в них удобно размещать лекарства и медицинские принадлежности. Дополнительный плюс — если у сумки внешние крепления или карман. Положите туда лекарства первой необходимости.
Какие лекарства брать в поездку, зависит от личных потребностей. Положите в аптечку все препараты, которые принимаете регулярно. Жизненно важные лекарства берите с запасом на 2−3 дня на случай непредвиденной задержки. Если собираете лекарства в дальнюю поездку, тоже возьмите запас.
Составляя список необходимых лекарств для поездки, учитывайте все возможные неприятности. Травмы бывают даже при прогулке по живописной пешеходной зоне. Запаситесь местными антисептиками и бинтами. Возьмите самофиксирующийся бинт средней ширины — при необходимости сможете закрепить повязку одной рукой. Купите запас пластырей — натертая нога испортит прогулку по красивейшим местам.
Лекарства, необходимые для поездки на море — средства от загара, солнечных ожогов, желудочно-кишечных расстройств и антигистаминные препараты. Планируя поездку на юг — в Турцию, Египет и другие жаркие страны, дополните список лекарств «Регидроном». Этот препарат помогает не только при пищевых отравлениях, но и при тепловом ударе и обезвоживании.
Простудиться возможно и в холодном, и в теплом климате: например, если зайти с жаркой улицы в кафе с кондиционером. Дополните набор лекарств в поездку за рубеж жаропонижающими и антибиотиком. Многие лекарства в других странах продаются по рецептам, и если они понадобятся, Вы не сможете их купить.
В некоторых странах медицинская помощь по страховке для путешествий требует умения громко добиваться ее или обращения к переводчику. Помощь врача не всегда доступна и в родной стране — у медсестры в общественном учреждении может не оказаться даже тонометра. Поэтому список для аптечки в поездку неполон без медицинских приборов. Возьмите электронный градусник — в отличие от ртутных, их разрешают ввозить в большинство стран. Дополните аптечку мини-тонометром. Маникюрными ножницами можно и подстричь ногти, и отрезать бинт, и, обработав антисептиком, срезать сорванную кожу.
Не забудьте о гигиене. Рулон туалетной бумаги незаменим в путешествиях. Антибактериальные салфетки и антисептик помогут избежать кишечных инфекций, если негде вымыть руки или водопроводная вода грязная. Запас медицинских масок и перчаток — предметы первой необходимости с 2020 года.
Полный чеклист вы можете скачать в пару кликов. Это бесплатно :)
Шаблон загрузится в SingularityApp. Установите приложение и перейдите по ссылке. Образец чек-листа отобразится в виде отдельного проекта с секциями, задачами и подзадачами.
Загрузить полный чек-лист
