Чек-листы
Лучше, если аптечка есть, но не понадобилась, чем если лекарства нужны, но их нет

Как собрать лекарства в поездку. Чек-лист

С середины 2000-х путешествия налегке становятся все популярнее.

Ведь необходимые вещи можно купить в любом городе или на автозаправке.
Удобно не везти с собой лишний груз и купить зубную пасту и щетку, или даже ветровку на месте. Однако к аптечке это не относится. В поездке намного лучше иметь лекарства и не воспользоваться ими ни разу, чем не иметь, когда срочно нужна помощь.

Автомобильная аптечка не заменит самостоятельно собранную.

По меткому выражению инструктора по первой помощи, она предназначена для прохождения техосмотра. Поэтому собирать аптечку и составлять список лекарств в поездку нужно самому. Так Вы будете уверены, что собрали необходимые лекарства для путешествия.
Чтобы собрать аптечку в деловую поездку или для отдыха, возьмите компактную сумку или косметичку. Сумки для аптечек продаются в туристических магазинах. Выбирайте аптечку с несколькими отделениями и креплениями — в них удобно размещать лекарства и медицинские принадлежности. Дополнительный плюс — если у сумки внешние крепления или карман. Положите туда лекарства первой необходимости.

Какие лекарства брать в поездку, зависит от личных потребностей. Положите в аптечку все препараты, которые принимаете регулярно. Жизненно важные лекарства берите с запасом на 2−3 дня на случай непредвиденной задержки. Если собираете лекарства в дальнюю поездку, тоже возьмите запас.

Составляя список необходимых лекарств для поездки, учитывайте все возможные неприятности. Травмы бывают даже при прогулке по живописной пешеходной зоне. Запаситесь местными антисептиками и бинтами. Возьмите самофиксирующийся бинт средней ширины — при необходимости сможете закрепить повязку одной рукой. Купите запас пластырей — натертая нога испортит прогулку по красивейшим местам.

Лекарства, необходимые для поездки на море — средства от загара, солнечных ожогов, желудочно-кишечных расстройств и антигистаминные препараты. Планируя поездку на юг — в Турцию, Египет и другие жаркие страны, дополните список лекарств «Регидроном». Этот препарат помогает не только при пищевых отравлениях, но и при тепловом ударе и обезвоживании.

Простудиться возможно и в холодном, и в теплом климате: например, если зайти с жаркой улицы в кафе с кондиционером. Дополните набор лекарств в поездку за рубеж жаропонижающими и антибиотиком. Многие лекарства в других странах продаются по рецептам, и если они понадобятся, Вы не сможете их купить.

В некоторых странах медицинская помощь по страховке для путешествий требует умения громко добиваться ее или обращения к переводчику. Помощь врача не всегда доступна и в родной стране — у медсестры в общественном учреждении может не оказаться даже тонометра. Поэтому список для аптечки в поездку неполон без медицинских приборов. Возьмите электронный градусник — в отличие от ртутных, их разрешают ввозить в большинство стран. Дополните аптечку мини-тонометром. Маникюрными ножницами можно и подстричь ногти, и отрезать бинт, и, обработав антисептиком, срезать сорванную кожу.

Не забудьте о гигиене. Рулон туалетной бумаги незаменим в путешествиях. Антибактериальные салфетки и антисептик помогут избежать кишечных инфекций, если негде вымыть руки или водопроводная вода грязная. Запас медицинских масок и перчаток — предметы первой необходимости с 2020 года.

Собрать лекарства в поездку и ничего не забыть поможет чек-лист. Скачайте и сверяйтесь с ним, составляя аптечку для путешествия и приобретая лекарства.

Итак, собрать лекарства в поездку

Полный чек-лист вы можете скачать в пару кликов. Это бесплатно :)
Шаблон загрузится в SingularityApp. Установите приложение
и перейдите по ссылке. Образец чек-листа отобразится в виде отдельного проекта с задачами, подзадачами и чек-листами.
01.

02.

03.
Бинт широкий.

Антисептик.

Гель бадяги или другое средство при ушибах.
При травмах:
Жаропонижающие и противопростудные:
Ибупрофен или аспирин.

Парацетамол.

Средство от насморка, например, Галазолин или Нафтизин.
01.

02.

03.
01.

02.
Репеллент.

Фенистил или другое подобное средство.
От укусов насекомых:
Скачать приложение
Установи SingularityApp на все устройства и список дел будет всегда под рукой
Подарочные карты
SingularityApp