
Баланс работы и жизни может казаться недостижимой роскошью. Но на деле к нему можно приблизиться, если освоить навыки планирования и обойти стороной мифы и заблуждения. Разбираемся, что из себя представляет тот самый всеми желанный work-life balance и как его достичь.

Как перестать жить на автопилоте и начать замечать каждый момент своей жизни? Делимся подборкой из 12 простых упражнений для развития осознанности. Тренируйте внимательность, учитесь управлять эмоциями и принимайте более осознанные решения — все это проще, чем кажется.

Осень — это не только прохлада, дожди и короткие дни. Это яркие краски, вкусные рецепты, море вдохновения и время, чтобы подводить итоги и планировать мечты. Мы подготовили список идей для осенних дел, которые помогут сделать осень запоминающейся и интересной.

Когда мозг перегружен, продуктивность падает, и даже простые задачи становятся сложными. В статье исследуем связь между продуктивностью и отдыхом (трудоголикам это может не понравиться), перечисляем признаки, что пора отдохнуть, и делимся эффективными методами снятия напряжения: от ароматерапии до приемов тайм-менеджмента.