С помощью отдыха можно восстановить силы, повысить продуктивность и даже укрепить самодисциплину. Рассказываем о главных секретах качественного отдыха

Расскажем о самых популярных сервисах и посмотрим, чем они отличаются друг от друга. Сравним онлайн-календари и рассмотрим приложения-планировщики со встроенными календарями, чтобы выбрать то, что закроет все задачи.

Антирасписание — это метод планирования дня, разработанный психологом Нейлом Фьоре и предназначенный для борьбы с прокрастинацией. В основе метода лежит простая идея: планировать нужно не работу, а отдых и досуг.

«Зеленые зоны» — это прием тайм-менеджмента, который используется при планировании дел на день. Идея состоит в том, чтобы добавлять в свое расписание специальные блоки времени, на которые ничего не запланировано.

Техника жестко-гибкого планирования популярна у деловых людей: предпринимателей, руководителей, менеджеров. И это неудивительно: если наш день насыщен встречами и переговорами, мы со временем сами непроизвольно приходим к этому методу.

Некоторые сомневаются в эффективности списков дел. Мол, вся наша жизнь подчинена времени. Другой аргумент неэффективности списков — они никак не помогают формировать привычки: то ли дело календарь! Каждый день в 7 утра ты идешь на пробежку, а в 10 вечера читаешь книгу на ночь — в списках дел всё это ненаглядно, зато в календаре всё чётко. Давайте разберемся в плюсах календарного планирования. А заодно узнаем о лайфхаках при работе с календарем-планировщиком в SingularityApp.